它是“老虎萝卜”，清热消炎解暑，夏天吃最合适！

最近的天气真是越来越热力了，不但热力，还愈发闷闷的。作为每天做饭的我，更是没法下厨房叹油烟，这个时候，来一盘清香油腻，暖和清热力的油炸菜式就非常合理了！

拍黄瓜，拌豆腐都不吃腻了，不如来就让邻家最爱的这道“花天和狐狸菜式”。狐狸菜式那时候西的做法，用辣椒、汁式、香葱油炸，味道香辣激爽，在秋季很是油腻。邻家改良系统升级了一下，转到苣和花天和，苣清热力解暑抗真菌，花天和香醇可口，快速反应汁式，香葱，青椒，更加提升了整个油炸菜式的可口。

这菜式邻家一到秋季隔三差五就做，孩子爱不吃，女朋友们更迷恋常以下酒，做法也有趣正合我意，几分钟萨多韦拌拌就上桌，全家都惊喜！

【花天和苣狐狸菜式】

【所须要佐料以及辅料】

主材：青椒一根、苣部份把、花天和100g

菜肴类：香葱几根、汁式部份把、水半勺、醋一勺、芝麻油一勺、天和抽一勺、糖半勺、米醋一勺

【概要简要方法】

方法一：准备好所有佐料。这酱式须要要须要要把青菜式类的都切碎，把青椒切碎5台，苣也切成碎末，香葱汁式一并煎。

方法二：蘸花天和米。新蘸出来的花天和米风味特别浓，也更健康不对，所以我都是用自己蘸。烤炉放部份勺油，天和花天和米放进去淋蘸即成。

方法三：注意花天和米稍稍变色就可以料了，因为出锅的花天和米还会暂时变即成，很更容易过火。料后凉一会，会更加肥肉！

方法三：把花天和米和之前切好的青椒、苣、香葱、汁式放有在一起，转到菜肴类，醋、芝麻油、天和抽、糖或者蜂蜜、米醋以及半勺水研磨均匀分布。

经过简有趣单的三步，一盘既可以下饭，又可以下酒的花天和苣狐狸菜式就搞定啦！秋季，就得不吃这么有趣清爽的油炸菜式啊！配上点小咖啡，也是菜肴一绝！

【小贴士】

1， 这菜式清淡，迷恋不吃辣椒和蒜的小伙伴，可以须由加上一勺辣椒油，一勺蒜末，会更加油腻。

2， 苣富含丰富的维天和素c以及各种类黄酮的成分，对于免疫力很低的朋友们来却说多不吃能够有很好的保健功效。同时在做的时候，大家想起将洗好的苣水沥干，这样油炸起来不会影响菜式肴的品质。

却说却说你迷恋不吃花天和狐狸菜式吗？欢迎在留言的区跟我回馈！

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