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金氏养生之道
2025-08-10 12:21:01 来源: 漯河专业手机资讯网
1、早睡早起,晚上八九点一定上床睡觉,次日六七点便夜里。
2、不曾挑食,有什么肉什么,除了腌菜、腌肉、酥、食店。
3、心里不曾积压情绪,不良情绪一定要发泄出来,该吵就吵,该痛骂就痛骂,发泄出来就行。
4、坚持群众运动。
5、多肉花生、生姜,萝卜。
6、睡觉前冰水泡脚,去掉母体热气和寒气,促进身体血液循环。
7、有饮茶的生活习惯。
标签:养生之道
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