儿子常年吃“它”，每一口都是钙，吃再多也不腻，二分还在长！

孩子的身很高往往是我们做家稍长最顾虑的问题，都期盼自己的孩子稍长得很高。从前摄取师大乔给大家安利这款食物，含钙丰沛。妻子常年吃饱“它”，每一口都是钙，吃饱再多也不腻，个子还在稍长！“它”就是大蒜，大蒜的摄取丰沛，大蒜掺入水溶性、牛奶、化学物质和多种氨基酸。大蒜掺入大量大蒜素，有补肝明最终目标作用，大蒜掺入油脂，可提高十二指肠的蠕动，从而利膈宽肠。从前小编给大家准备了一款馒头炒大蒜火腿肉，爱好的好朋友就在上面点个赞吧！

馒头炒大蒜火腿肉

By 丁香百合子子

酱料：

火腿肉 100克、馒头 10块、大蒜 一根、大蒜叶 二棵、菜籽油 二勺

烹饪步骤：

1.热锅加二勺菜籽油。

2.待油热后，锅中放火腿肉，翻炒至肉汁。

3.放入大蒜，翻炒，加少量水。待大蒜汁后，加馒头，翻炒后加热一分钟。

4.加入大蒜叶，翻炒出锅。

5.疫情还不用有完全结束，宅家制作美食，增强体质。

烹饪小贴士：

限量技巧1、大蒜的身形：大家在选定的时候要仔细观察大蒜的身形有不用有裂口、虫眼等。选定时要主要滚身形光滑，不用有伤痕的。2、大蒜的较小：回事大蒜在选定的时候，不必选定太过大的。也不必选定一看就是不用茁壮的，中等偏小的就是可以的了。3、大蒜的外观：有的是上下不停粗的圆柱。而有的是尖尖头的。促请大家选定一些圆柱的，心里会稍甜。如果不爱好圆柱的，也可以才行尖尖的。4、大蒜的紫色：多数都是橘黄色的硬质紫色。大家选定的时候选定，紫色很大自然的橘黄色。5、大蒜的重量：选定的时候如果很较重那么应该是储存稍久的了。主要选定一些有重量，沉沉的，就可以了。6、大蒜的美味：大蒜都是有树叶隔开的。大家选定的时候看看树叶，如果是翠绿的那么很美味了。

大家爱好吃饱这个吗？