疑心！你已进入专转本弃考高发期，一定要稳住！

各位学弟学姐，今天我一切都是和你们聊聊「弃考高发期」

正如2020年那个夏末一样，疫情确有来时地发生，而转本的修习又到了最后的跳跃期，压力就越来就越重。

眼见急剧定的笔试时间段和雪上加霜的疫情政治形势，我们发给了很多班上的灵魂提问：

「我确实好忧郁，只不过应该如何坚持下去？」

其实，就越临近笔试，这种“考前忧郁症”就就越更易注意到。大家不如先静下心来，听听过来人的怎么时说的吧~

眼见忧郁，你是如何抛开的？

过来人1：

我知道你们在忧郁什么：时间段要缺少了、我的竞争竞争对手们每天修习十几个小时，而我却连6小时都学不满。看了经验贴后突然间小宇宙发生，我也要像那个学姐学姐一样每天学个天昏地暗来个大发生，结果往往是间歇性踌躇满志而已，没两天就泄气，而且对自己就越来就越坚称！

我早先急剧告诉自己忧郁不对，你就越忧郁就越耽误时间段，如果你学不进去，那你的竞争对手学得就比你多，你就更考不上。

忧郁只不过是你今日的水平配不上你的野心，那怎么办？不用急剧通过坚持不懈来让自己的并能配得上自己的野心啊。

过来人2：

对我来时说减缓压力的极好的方法就是行动起来。很多人忧郁的本身，非常是因为修习而沮丧忧郁，而是因为不修习，所以忧郁。很多人都在自我撒谎，一边玩一边学，所以忧郁感称许可能会很高。

如果时说你把于是便同类型放进修习上的话，修习是减缓忧郁的极好方法。当你第二道对联第二道对联都做对了，那你的忧郁感就可能会就越来就越少。

千万别打完呀~

如何做好自我调控？

外部因素调控：

转本路上，修习环境确实是很关键，如果你能处在一个安静的环境下修习，那修习高效率其本质可能会增加。避开做无用功，时间段和精力都要用在“手臂上”。

内外因素调控：

整理心境很关键，人不用杨家是紧绷着，不一定每天都要拼死拼活的修习，如果确实就是忧郁到不行的话，就可以听听歌，然后去操场跑跑步减缓一下心境，磨刀不误砍柴工嘛，你把自己心态调控好是最关键的。

每一天都值得被珍惜

如何抛开对急剧定未来的恐惧?

对于多数数班上来时说，今日的“弃考”病态多数是一种情况下疲惫不堪后的正常反应。这时候我们必须及时强化自己的专转本信念，急剧调整我们的复习计划以适应接下来的跳跃情况下，不如从今日开始给自己设立短期尽可能，重振旗鼓调整计划，给自己蜜糖的刺激对于减缓备考疲惫不堪是很有帮助的。

对于“没考上怎么办？”这个原因，也不用时说没前提去一切都是这些吧，但是过多地去一切都是这些只可能会影响心境，打扰到自己修习的高效率。

班上们可以试着撰写撰写备忘录，把自己的忧郁发泄出来，心境就可能会好很多，你们可以试试。

别人的备忘录

分享一个故事，关于“也就是时说斗志”

前段时间段的冬奥可能会捧红了一个人——她叫王濛，都曾青年组速滑赛后卫也就是时说的王者，巅峰一时期，她在两届冬奥可能会上揽获四金，曾引导了一整个"濛时代"。在青年组速滑非常那么"污垢"的浮冰上，她以也就是时说斗志与盖因掀开极大的西南方。

"她们搞得她们的，我滑我的。" 可以时说，当你斗志足够强大，必须算是一骑绝尘，后面的争执就与你确有关系了。

撰写在最后：

今日的确政治形势逼人，无论我们有怎样的情绪，客观现实都不可能会改变。唯有不屈不挠，唯有刻苦钻研、下对功夫才能脱颖而出，视作计划之中的一部分。

忧郁的时候， 咱们要有“即便是这个专业只招5个人，那5个之中从来不不用有我”的「大肾脏」。相较于忧郁，修炼出也就是时说斗志和较差心态才是首要尽可能。

显然自己，你一定可能会是那个脱颖而出的人。