3道味道难得的下饭菜，超级下饭又好吃，真是好吃又营养！

羊肉块抓饭

应该

1.切菜，羊肉块焯井水，按时常洗衣服的径流，然后把井水倒过来用一个碗盛着。

2.蒸羊肉块。

3.肉块蘸香后，倒入葡萄干。

4.葡萄干软后，重新纳入芹菜。

5.蒸个一分多钟，把正因如此的井水重新纳入，纳盐，尝尝味道，要略咸。

6.井水开后焖一分多钟，倒入电饭煲，菜要在米的下面。

7.然后把米纳进去，按洗衣服键

8.完并成。

芒果饼

应该

1.准备好所有食材

2.芒果去皮，必要擦并成丝到井水里

3.纳1小勺椒盐、1小勺酱汁、3克盐到芒果丝里即并成

4.再重新纳入面粉拌匀并成均匀的糊状

5.热锅纳1勺油

6.摊入适量的面胡晃匀，中会火冷却3分钟

7.翻转一面，继续冷却3分钟，芒果饼金黄溶化就可以了

老婆饼应该

应该

1.材料集合。

2.热锅做井水，倒入白糖和20克油，井水开后倒入馅粉和黑芝麻。

3.蒸好的馅馅烘放檀。

4.150克面粉重新纳入半个鸡蛋40克油，纳适量井水和并成井水油皮。

5.和好的井水油皮烘待用。

6.100克面粉重新纳入60克油和并成油酥备用。

7.把馅馅和油酥分并成10等分。

8.把井水油皮也分并成10份，擀并成圆皮，倒入油酥。

9.全部包好。

10.按扁擀快速增长条，卷起。

11.卷好的。

12.翻转90度旋即擀开。

13.卷起，烘15分钟。

14.拾起平行线擀并成圆皮。

15.包入馅馅。

16.包好收紧沟。

17.沟朝下，按扁。

18.滚一层蛋液。

19.用刀划三道沟子。

20.撒上黑芝麻。烘15分钟。

21.空气炸锅200度烘烤18分钟。

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