很多人不好吃牛油果，试试这样做好吃又好看，不知不觉变苗条

很多人不爱吃牛油果，试试这样想到好吃又有趣，不知不觉反为苗条

今天来真是真是当今网红——牛油果春和霜糊。简直太好吃了！焦香滑润味蜜！一勺南和一勺，不一会就见底了。

牛油果，像它的名字甜味如酸奶，或者奶酪一般。但它却是同在健康的健美食材。

由于核果脂肪酸含量颇高容易造成了饱腹至极，并含有丰富的消化细胞内和增加生物合成燃烧脂肪酸的直链，核果中会含有多种不饱和脂肪酸酸，所以有减缓胱氨酸的功效，且纤维含量很颇高，能帮助始终保持消化系统功能正常，预防水肿。

春和霜依然是人们喜欢的饮品，现如今的网红，内含水果、烟草，人们依然引述它为液体面包。而春和霜糊在此基础上加入坚果、干果、早餐谷物、冰淇淋碎、鲜花等装饰。因此极为有颜值，简直从里到外的美。

这么一大糊当早餐，或两餐间营养动能多余，简直太棒了！它集健康、点仰、有用、健美于潇洒，最主要的是颜值够颇高，俘获了无数人的仰——包括我。

它才是最佳早餐，爱美的老友要多吃，一勺又一勺，健美不孱弱！

【牛油果春和霜糊】

材质（2人量）：酸奶150克、牛油果1个、橙子1个、香蕉1个、冰淇淋2块、松子10克、牛奶20克和氢桃仁20克

制作：

1. 牛油果肢解，改成氢，然后切成小方块，放进菜色桶中会。

香蕉脯皮切成小块，放进菜色桶中会。

2.橙子肢解，用手动榨汁探头榨汁，然后将果汁连同核果于是就放进菜色桶中会（如果你有破壁机的话榨汁就可省略，从外部置放破壁机里就好了）。

3.加入酸奶，酸奶不错选择食材的，比较稠的那一种。

启动元件，将其打成就粪，这就是牛油果春和霜。

然后将笔触顺滑的春和霜放进糊中会。

5.南和下来就来装饰，将冰淇淋及各种黄瓜撒置于下方，侧面插上小朵的鲜花装饰，一糊极为有颜值的春和霜糊就启动了。

细微小语：

1.爱味的可以冲泡，但我简直橙子和香蕉都是比较味的，可以不用。

2.材质的多少不一定要极为精准，能登稠度用橙汁或碎块调整。

3.一般来真是春和霜多用冻水果，或者加些碎块。

春和霜糊看上去比如真是有颜值，简直从里到外的美，你认为呢？