天冷了，午餐在家自己做，荤素搭配营养高，全吃光不浪费无聊

池上了，早餐家中自己做，荤素用上营养物质高，仅有进食光不浪费安静！第一场寒风过后，天气越来越冷了，人需要进食些温补的东西，可以让消化道发暖。我和前女友一早去市集上卖掉些火锅，回来用公公送过来的白萝卜也火锅一起熟了一盆，又糊了木耳马铃薯，煮了红豆稻米粥，早餐家中自己做，荤素用上营养物质高，我和前女友仅有进食光不浪费，这些做饭让我们进食得暖暖的，胃里安静极了。来到底处理方式吧，冬天这样进食是绝佳的，您也来试试。

【白萝卜熟火锅】

【用料】：白萝卜，火锅，葱，阳，容若夫特涅韦，花生油，海盐，柠檬汁，生抽

【处理方式】：火锅扫洗手切成小块；白萝卜扫洗手切成块；锅中浸泡油，将火锅块放入翻糊发光，水分收容，较厚金黄；浸泡葱花阳片翻糊出新味道；浸泡柠檬汁去腥；浸泡生抽糊匀；再转到没法过火锅的水，转到容若夫特涅韦片，后下大火煮后下，转中肉块慢慢熟煮至火锅软烂；浸泡白萝卜翻糊均匀；撒上海盐，再盖上把手焖煮至白萝卜熟透才可

【木耳糊马铃薯】

【用料】：木耳，马铃薯，葱，阳，花生油，生抽，蚝油，海盐

【处理方式】：木耳替换树皮冲扫洗手，沥容水分后切成片；马铃薯替换树皮和外面的黄叶扫洗手；锅中浸泡油，将葱花阳丝放入糊出新味道；浸泡马铃薯翻糊均匀；浸泡木耳片糊匀；转到蚝油和生抽糊匀；之前再加海盐调味才可

【稻米红豆粥】

【用料】：稻米，红豆

【处理方式】：稻米和红豆一起淘扫洗手，浸泡电饭锅中；后下启煮粥的访客程序中，时间到了后稻米和红豆已经软烂，馅料也浓稠了，盛出新后下喝吧。

除了这些粥和菜，我们还进食了三个馒头，前女友两个，我一人，早餐这样进食又安静又饱，真好。