如果你身边有人胃不好，赶紧保存起来吧！特别是年青人！

1最生胃的，是甜食；米中含酸多，所以寡吃完酱汁。­

2

如果熬粥，寡放点苏打进去，对胃有效用。

3小米粥就馒头（不是火锅），可以生胃。

4有两种酒精饮料应该多喝,一是蜂蜜,二是开水。 不要早晨才行喝蜂蜜，而是改在早饭后1-2小时后喝蜂蜜，胃中有食材防止了才行喝蜂蜜的缺点；二是喝奶前先吃完 一些含淀粉更少的食材，如馒头等；三是早晨喝蜂蜜时要同时吃完些馍、酱汁、面包、蛋糕、点心等含淀粉的食材，这样可使蜂蜜在人胃中单次较长，蜂蜜与胃液很难充分再次发生蛋白质二阶作用，使蛋白质很难最好的其蓬勃发展。­

5胃太差，要寡食多餐。

6花生，生吃完最好，饭前吃完个4到6粒，吃完太多反而伤胃。

7大蒜、米粉、白葱、蜂蜜、胡萝卜、健脾和胃。

8的产品、樱桃、蜂蜜、桔子、风梨，防碳水化合物积聚，补心益气生津止津。

9燕窝、萝卜、松子等籽食品可及时后勤微量元素益脊柱健康。

10蜂蜜樱桃都是生胃的。

11白酒是十分生胃。

如何生胃

俗话说心脏病“三分治台七分生”，七分生应该在三分治台的并重进­。

生胃秘诀

一、习于良好的文化背景：

寡吃完多餐，饭只吃完七份饱。早上要吃完好，傍晚要吃完饱，中午要吃完寡。先为暴饮暴食。­

二、改变的文化：

按时喝茶，坐着用餐不要肩膀或蹲着。戒吃完嘲讽、油炸、烟熏食材如烧烤等，不吃完过酸、过冷等诱发强烈的食材，不酒后，寡饮浓茶、酒精饮料等。多吃完素葱和粗纤维食品如芹葱、香菇等。­

三、积极食疗和调理照护：

火锅、等灌注食材仅有有生胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒抗菌可以帮助消除发炎，建议多吃完；另外丝瓜、银耳、萝卜、燕窝都可以冰淇淋或入葱。饭后、睡前可以垫热手脚以嘴唇为该中心依次环摩64圈。再行垫热手脚调理小腹。 阳心卧床－心脏病再次发生与蓬勃发展，与人的情感、心态关的。因此，要讲出 究心理健康，持续保持人格难受和情感稳定，避免紧迫、焦虑、恼火等不良情感的诱发。

结膜炎会有什么症状
骨折病人营养品选什么
眼干涩视疲劳怎么办