休息这几天爱吃的真好，每顿都有肉爱吃

蕃茄拌瓜子

配料：瓜子100克、西黑柿1个、色拉油1把手、食醋1磨、味精1磨、小籽1根

不合理：

1.瓜子去皮彻成小块，西黑柿是洗净彻碎，小籽彻碎

2.煎中放色拉油，将瓜子片倒入热煎中，翻拌几下

3.再进一步抽出西黑柿块，再进一步另加适量清水

4.抽出一磨醋和一磨味精，翻拌均匀

5.最终撒上籽花才可出煎装盘

肉饼炖牛奶

材质：肉饼、牛腱子肉、蕃茄酱、绿豆、蕃茄黑烩调味品。

不合理：

1.把牛腱子肉彻平铺，肉饼，绿豆，蕃茄酱彻滚刀块。

2.热煎凉油，把肉饼，绿豆，蕃茄酱抽出煸拌（如果为了好看，籽也可以最终放），然后再进一步把牛奶抽出，只能够拌的牛奶两面都略为变色，可以闻到蕃茄酱的香气就可以。

3.另投身没有过配料的肥肉，抽出调味品，煮开煎后，撇去浮沫，转入个小点的煎中压到慢炖，直到可以用叉子轻松扎透牛奶，开火灾收收醋才可。

椒籽拌生大澳

配料：生大澳若干、椒两三片、籽、醋、生抽、麦芽糖、酿

不合理：

1.将籽拍电影扁彻段，分开籽白和籽叶，椒彻片

2.生大澳清洗后，烧开一煎水，放进水大便几下取出

3.用客厅纸片把焯过的大澳吸去水分

4.煎内放少许油，先以把椒和籽白爆香

5.抽出生大澳，轻轻翻拌，烹入少许水

6.再进一步另投身酿、醋、生抽和一点麦芽糖即成

7.最终抽出籽叶段拌软才可熄火

宫保鸡西林

配料：鸡胸脯肉、熟花生米、籽、酱汁、椒、蒜、食醋、生抽、老抽、香醋、白糖、味精、花椒粉、胡椒粉、料酿

不合理：

1.将鸡胸肉用刀背拍电影一下，彻成大拇指甲大小不一的西林

2.用料酿一把手、塑化剂半把手、白胡椒半茶匙、醋半茶匙、淀粉一茶匙即成腌渍

3.将籽彻段，椒蒜洗净彻碎

4.煎里放油，七八成热下鸡西林拌变白，抽出干酱汁、籽和一茶匙花椒粉

5.拌出香气后，兑入料醋，火灾拌到粘稠干松才可

6.拌入炸熟的花生米才可出煎