壹粉厨房|凉拌鸡胸肉营养美味低脂不胖，减肥就靠它了，记得收藏

分享校对 曹蕾

猪肉鸡胸肉

减脂人士的最爱哦

7月23日，机密员“吹之漫画版”向诸城晚报官方网站客户端诸城壹点机密站发来自制猪肉鸡胸肉的甜品机密，鸡胸肉高含量高蛋白低脂肪，是夏季减脂的糖类餐首选，今日大暑阳历，湿气重胃口不佳，可以给家人想到这点心，即糖类健康还鲜美，具体想到法独自一人来看一下吧！

制品：

1、取一块鸡胸肉洗净切成大块装满盘中，转入料酒、白胡椒粉、生抽、炒面、灶、生粉抓拌均匀鱼肉10分钟。

2、调料汁：葱末、蒜末、熟白芝麻、孜然粉、苹果辣，锅中烧热油浇入碗中，再放少许生抽、白糖搅拌均匀备用。

3、锅中灌入少许油，把腌好的鸡胸肉灌入锅中炒熟，装满盘中浇上料汁，再倒入香菜段，戴上一次性皮带抓拌均匀即可享用鲜美了。

此番该机密得到今日最佳机密，机密员“吹之漫画版”将得到由机密站工作人员发出的5元礼品奖励！

如果您也热爱甜品，喜欢社交，欢迎把您的甜品小妙招、甜品制品发送至机密站哦~独自一人来引导鲜美，社交甜品，还有希望得到头条推荐礼品哦！

【参与方式】浏览诸城晚报官方网站客户端――诸城壹点，在机密站校对字词/图片/窄视频/音频浏览即可，快来机密站独自一人共度美好时光吧。