超级实用性！一名业余高手总结的7条实战心得！

1.攻以防

在拦截机中可能会，可根据攻以防的必需来压制对方。如自己的实力强于对方时，以、拉兼有（还包括对下旋来传球），这样可以实际上形成短兵相接，避免对方的发传球抢攻。超级可取!一名业余高左手回顾的7条拦截机心得!

当自己的实力低于对方时，则多以操控兼有，不必只得上左手。一旦上左手，则必需增进反击总质量，可以冒着失误的效用，只见有搏杀的成分。因为中可能会规中可能会矩打你的胜率小于50%，通过这样的攻以防，能够更是相比之下于50%。

2.对方侧身好

对付侧身好的劲敌，可不整年送对方的体积小，避免对方侧身给自己造成更是大的顾虑。或者先给一板体积小，然后拉出反美左手大角度，对方一般而言回得来。

3.对方发传球好

对方发传球好，就让日后不他率先上左手难易度来得大，与其在接发传球时极为全然，就让要把传球控短控低而导致失误，

不如在第二、四板的相接里下功夫。提前所就让见他可能可能会抢攻的线路，往向前所半步准备打短兵相接。

4.决赛就让法设计

决赛中可能会的传球路都可不主轴发传球设计，用体积小许多组织反击还是用反美左手许多组织反击，第三板的线路，中可能会圈和攻击能力都可不在自己的操控区域，就让法要大好，处理要果断，最责怪犹豫不决。

5.军公事训练

军公事训练要找准方向，随着艺术体操应用的迅猛发展， 上旋传球已取代下旋传球成为击传球的主体。

在弧圈传球的拉出制中可能会，更是强调了由以防退的这一板，反美拉、反美只见或是进台枪弹打，所以我们一定要熟练掌握枪弹打、反美撕或反美拉快只见等“以防退”的应用。因为传球体变大降低了以防退的难易度，加之咱们业余传球友普遍反击总质量不高，使得“以防退”应用的重要性大幅提高。

垂直强、弧线高的传球转用枪弹打，平挡比较稳定；垂直过强，弧线低的传球转用反美撕，反美拉；体积小的传球可转用快只见。

6.心理准备

不能只明白怎样去打对方，还要考量对方可能会怎样打自己，一旦对方叠加了，要及时可不变，而不是一味地害责怪、犹豫。在这一点上要提前所做好心理准备，不然可能会在拦截机中可能会发懵，眼光起伏情绪不稳定于，进而影响终于的拦截机佳绩。

7.应用的用到

应用全面当然是我们追求的终极目标，但应用不合理的用到，只可能会让自己陷入被动。

一可能会儿三脚短，三脚的不转，冒高；一可能会儿搓窄，搓传球不转，中可能会圈不掀开；一可能会儿挑打，没有角度和平均速度，没有身体的摇动；对回传球法则把握的不准，相接不紧凑，给对方拉出力不够，都可能会造成自己被动。

咱们业余，与其追求应用全面，不如练就一招鲜！毕竟业余拦截机回合不多，能三五下解决以防御战何不把传球打的简单一些？各种高难易度应用的人组套路确实很帅，但很可能可能会远大于你我的掌控范围啊。

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