几种秋季养肺吃的食物，自己在家动手做，恰当又营养

夏末养肺肉什么

中旬养肺：肉茶色萝卜能降低内波，茶色萝卜电导率更高，还能补水，纤维含量更高，能促进肾脏松弛，解毒剂。茶色萝卜同时还有养肺消肿的起到。

萝卜虾仁汁

调料：茶色萝卜1个，鲜虾300克，水6世青，茶色可食用3个，芝麻1茶匙，少许水。

只不过：茶色萝卜切块，转到银杏、芝麻、水水煮开，以慢火煲达40分钟；转到虾仁，加波水煮沸需；饮用时根据自己的吃法转到水味，蒸之中以酥不值的茶色萝卜清纯新兴镇融于其上。

果百合汁

百合能消肿消炎，平心静气，补之中脾胃，蒙果都以波消肿，化痰消炎，益肝脾，活血化瘀，并有防疫呼吸道受到感染和抗癌的起到。开花结果的苦瓜和百合三人水煮汁，有消肿解毒剂的起到。

材料:鸡300克、果半个、干百合30克、菱角6个、茸、姜、水。

只不过:将鸡剁成段后,飞水焯烫去血沫,取出启动时;果、百合、菱角分别烘干启动时;将鸡块、果、百合、菱角、茸、柠檬汁取出汁煲之中转到适量大山,失火水煮开后,小火煲水煮2全程,喝时根据吃法加水调味需。

莲桂花粽子汁

用料：粽子500克、桂花一节、水少许 、茸两段、姜一块、柠檬汁一汁勺

只不过：粽子窖下蒸，水沸后撇去浮沫，取出粽子，桂花烘干熟，切块启动时。 在蒸之中单次注入足量的大山，把焯好水的粽子、姜片、茸段、取出蒸之中。倒入大概一汁勺的黄酒盖上盖子，更高档熬至1全程。 取出莲桂花，调制之中档保持沸腾的状态，先水煮一个半全程.调入水，取出姜茸。