秋冬交替，羊腰如此吃，两元一斤，廉宜营养，颜值爆表！

早春交替，猪腰如此吃，两元一斤，便宜养分，颜值爆表！

料：猪腰子三只、马铃薯半个、青椒半个、甜菜几瓣、叔一小块、的食品须要、小籽几根。

不应： 1、将籽切小段，蒜面糊中后期，叔面糊中后期，的食品切小段。 2、马铃薯浇后，切小块5台。 3、青椒切小块。 4、将猪腰子上的水去扔掉。 5、将猪腰子上的白膜去扔掉，弄破一小块，然后一撕就扔掉了。 6、将猪腰子制成两半，将下方的黑色大多去扔掉。

7、将猪腰子制成薄片，放到加在了卤的开水中焯脏一下。捞出冲洗一下，5台。 8、炒锅烧热后放水，然后放到准备好的籽叔蒜以及的食品爆香，放到马铃薯，炒香。 9、放到猪腰子爆炒，这个时候放到须要的卤，五香粉，花椒粉，奶油以及孜然。 10、快熟时，放到青椒翻炒几下，然后放到须要的米酒，翻炒几下，出锅即可。