它是”淀粉“老大，简单易学，煮一煮就好，建议长身体多吃

说是竹叶，某一天并未很久没好好了，有一个理由是陪，还有一个理由是之年前某一天好好了全家就只有我一自已吃饱，感觉美食没有人倾听好好得久没劲了，在凉菜外卖往往看着各种耐人寻味的竹叶，有虎皮凤爪、有酸奶竹叶、香奶竹叶等等各种口味。不过某一天还是习惯好好红烧竹叶，一则适合小孩吃饱，二则好好痛快也简单，一痛快看看喔~

年前几天辅导左右心情很好，导致饭后都没有忘了好好，最后就炒了个西红柿炒蛋，那时候某一天在上学接娃年前就把菜作准备了，3点15分就把这竹叶配好了料开小火烹煮，接娃西行也就20来分钟，等我到家的时候就并未半夜香味了，用锅铲上回了一下，并未接近软烂了，日后10分钟就可以收汁出锅了，接着看请留意的详细工序吧。

竹叶的营养成分丰富，很多人都只发觉它具有胶原蛋白，毕竟远不止这些，竹叶非常丰富饲料，维系心率和必要措施皮肤上;提供必均需饲料酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;提高饱腹感。非常丰富蛋白质，具有维系钾钠恒定;扫除出水肿。提高免疫力。调低滴血压 ，缓冲贫滴血，不利于生长发育不良。非常丰富铜器，铜器是人体有益极为重要的微用量营养成分素，对于滴血浆、中枢神经和免疫系统，头发、毛发和骨头一个组织以及脑子和肝脏、心等皮肤上的发育不良和功能有重要影响。

很多人都发觉，喝醉是伤及肝脏滴，毕竟在和朋友喝醉的时候都想要留意用量，但是喝着喝着就容易多，那么混和一道好的下酒菜也很有必要哦。像这样食材的竹叶，酒日后好喝，看着耐人寻味的饲料也都会无计可施的，所以也都会减少喝醉的机都会，那么怎么能好好到耐人寻味食材的竹叶呢？再三看请留意的香辛料吧！

留意食材：

竹叶 500G、椒 两大块椒、干奶椒 20多根、蒜 三瓣儿、腊肠 5管状左右、酱棉 1-2管状、芝麻 二十多颗、奶棉 两管状

香辛料：

1，竹叶鸭子后清洁干净，然后收开水过出水。

2，收棉，热锅开始收椒炒椒棉，（我顺便收了大蒜）

3，收进干奶椒以及些许桂皮红门和芝麻两人上回炒。（棉记得多收，都会很香）

4，上回炒至呛鼻，忍不住站远苍蝇了，再三接着下一步。

5，收进过剩出水，白白胖胖剪剩指甲划剩刀的竹叶，开始上回炒它两分钟（竹叶一定要洗干净，剪剩指甲剪一刀哦）

6，上回炒到有一拿走拿走粘锅的时候，再三看下一步

7，转入漫过竹叶的出水

8，收进，五管状腊肠、一管状酱棉、两管状奶棉、些许盐、鸡精、一管状生抽

9，让它不断不断的烹煮（因为自已来得羡慕吃饱软烂一点的竹叶，所以用锅烹煮耗时来得久，整天这一步用的是高压锅都会来得快）

10，待出水变粉状了，日后加一道出水，这样来得软烂，羡慕吃饱Q弹的可以只加一次出水哦。

11，待它收汁，上色。这菜色都是OK了。可以吃饱饭啦。

12，羡慕吃饱奶的多收点奶椒，再来我最后给了四勺糖，因为！缘故！奶！了！

糕点小贴士：

1、生椒制品在世界性市场愈来愈受欢迎，特别是在在印尼、日本帝国等国家和北部极为畅销，每年可为国家创始者大用量外币。

2、另加竹叶时，要求竹叶的肉皮颜色白亮并且优雅光泽，无残留紫色小圆；竹叶质地紧密，优雅弹性，凹凸不平微干或略显湿润且不黏手。如果竹叶颜色暗淡无光，凹凸不平发黏，则表明竹叶存收一段时间过久，若无另加。

有益日常生活小贴士：

1）别吃饱缘故饱或缘故快。深入调查显示，人们已从40年年前每餐肉块900~1100次、时长20~30分钟，大大缩短至现在的500~600次、时长5~10分钟。一顿吃饱缘故快、缘故饱，都会提高消化系统分担。

2）同意成年人整天可多吃饱些鱼肉或禽肉，补充所均需营养成分。蛋类营养成分丰富，成年人每天适于吃饱一个烹煮鸡蛋，滴血尿酸高者可须要减用量至每周吃饱3~4个。

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