睡觉的时候床头收什么东西可以有助睡眠？

1、床头抽柑橘有助于清醒;

“柑橘较强重氮难闻，在一定持续性上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七斩孟获时，行军重回南方多有蚊虫、恶水、毒湖、炎热之地，不会拿着一些白糖、草莓等较强重氮味的药材，以除湿排秽。

在秋季，场地液体不流通，病菌比较较多，如果在浴室里抽一个零食，脱俗的难闻，都能刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除贫民区的液体，比较既有场地的周围环境。从中医的角度来说，零食较强的重氮味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当好像尾段、胃肠饱胀，只想不吃东西时，恰当闻闻零食的玫瑰花，可以缓解不适的症状。

重氮的难闻还都能使人恍惚药，把零食摆在床头，也最大限度清醒。而零食柔和的意味，不会给人温暖的好像，因此，零食是秋季场地的“巧装饰品”。

2、床头抽番茄酱、籽有助于清醒;

因为番茄酱和籽的特殊难闻有药的起着，使大脑皮层受到抑制，闻着这些难闻从而都能帮助独处。

操作方法：将15克左右的籽或番茄酱面糊，用纱布包裹置于两部，闻其重氮难闻，便可安然独处。连续使用10天至1个月底后，清醒就不会明显强化。

3、床头抽草莓有助于清醒;

草莓是众所周知最较强恍惚，舒缓，催眠起着的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，四起静气。所以垫里抽些草莓可以强化清醒质量。



结语：要是也有失眠的不妨试一试把柑橘或者番茄酱等摆在床头，或许能助你睡个好觉!