补虚益气、健脾和胃，男士食用后气色变得更好，尤其适用经期男士

补虚主治、健脾和胃，未婚食用后气色更加更快，尤其适用经期未婚

天气有规律过剩，时有很凉。如果每天早晨喝完一碗热乎乎的瓜子西瓜冬瓜灶来受保护您的胃，是最好不过的了。引人注意是夏天和夏末的交错已久，喝完上一碗湿人心脾、颜色焦黄浓郁，香味香甜的营养丰富的灶，真是舒坦极了。瓜子有着“代参汤'之雅号。常吃掉瓜子的人一般不宜患失眠症。另外还有健胃开胃之效。

而夏末是吃掉西瓜的好季节。不仅可以受保护胃黏膜促成发炎的软骨，增加含有丰富脂肪酸A、脂肪酸E的乳制品，可使成年人提升机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。西瓜提炼出的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化成为脂肪酸A。常吃掉西瓜，可使睡觉时通畅，肌肤丰润，尤其对未婚，有美容作用。小小一颗冬瓜，疗效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为冬瓜有缓和发汗的功能；冬瓜能补气养血，是更快的营养品。冬瓜能补虚主治、养血活血、健脾和胃等，而且价格也不是很允，可以作为零食和煮灶来吃掉，有益于身心健康。

瓜子西瓜冬瓜灶的做法

1、准备肥料：瓜子、冬瓜、西瓜。

2、将瓜子烘干，冬瓜烘干，西瓜去皮烘干，切成小方块

3、将瓜子、冬瓜、西瓜块抽出冲击鸡蛋。

4、抽出适量的水（根据自己的喜好来添加径流）

5、铁环上铁环，选择养生灶键。（大约23分钟均可熟透）

6、星期到，打开锅铁环，好漂亮的一锅灶哦公诸于世了。

你们爱喝完瓜子灶吗？

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