如何知道自己有没有抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，一般而言，当一个人的焦虑、悲伤、抑郁或失望情绪持续了很长的时间，而且影响他的日常生活活动，就可能是抑郁症。鉴别自己是否有抑郁症，需要明确症状和持续的时间。一、症状1.身体症状：身体上的症状可能表现为抑郁，包括持续的倦怠、改变的食欲，加重体重或减轻体重，呼吸加快，神经质表现，睡眠问题等。2.情绪症状：抑郁的情绪症状可能表现为情绪低落、失去刺激愉悦感，容易烦恼，缺乏自信，活颞下颌关节疼痛怎么办
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