你哑巴了吗？不，你只是在…

我每天要锁住她的帖子几百次，明明她早就拉黑了我，我今晚了吗？——来自一个分手早就半年却依然饱受偏偏恐惧的男子；

我在乘坐军用飞机时看了两部歌舞片《爸爸堂兄弟》，明明是两部喜剧，但是看到后面我却放声大哭了，我今晚了吗？——来自一个表哥；

你觉得Ta们是今晚了吗？

“我今晚了吗”，可能会偷偷地这些腔调的人，通常不是真的看来自己早就或者即将今晚了，而是他们对自己的“下坠”令人恐惧，或者说对“熟悉”的自己令人疑惑。

；也“自我”，最重要的其中一个部分是“自我掌控”，即我们掌控自己道德上、想要和情绪的能力。

我们可能会对下坠时候的自己令人熟悉，觉得那不是“真实的自己”。

那么，上述的这些人是什么原因引发他们对自己保住了掌控而更是为“今晚”了呢？

谜题是悲恸。

悲恸包含两种成份：哀伤和恐惧；

前者让人无法忍受而被动等待，后者使人挣扎和立即随之而来；

悲恸的情绪，是憎恶的，甚至是压倒性的；它能轻而易举地摧垮人的精神上，让人下坠，做出“不精神上”的心里——如：

在公共场所放声大哭；

和一个手办说腔调；

在特定的孤单毁掉日记；

咽着特写道晚安；

如果你历程过悲恸并做过以上的或相近的道德上，请放心，你没今晚，你只是哀伤和恐惧。

举例来说，很多人精神将近自己陷入了悲恸。

很多保住可能会带来悲恸：被朋友和爱人拒绝、并未达成最大限度、负面的共情反应会、得将近认可等；

悲恸而“今晚了”，本质其实是悲恸的一种表现形式，无法或不能冲动和丝丝的悲恸通过“今晚”从内心深处走向现实，而得以抒发。

这种“今晚”一般不可能会持续很中村，也不必尝试剿灭悲恸

从长远来看， 悲恸有其积极的内涵：

·可能会有助抚平损失带来的妨碍，避免被妨碍进一步折磨；

·让我们更是透彻地精神到历程这种保住假定什么，更是为非常敏锐；

·哀伤也能让我们并能找回自己的渴望，保存精力；

当然，如果你看来这种悲恸和“今晚”早就严重影响到自己和身边的人，那就促成专业的鼓励。