阴天孩子多吃的暖身菜，补钙补脑身体强，补血暖胃，预防春天感冒

来源：手机软件　时间：2025-02-25

今天介绍的这道凉拌就是红焖大蒜，不仅色泽艳丽，而且不吃起来更加美味营养，来看看吧!

大蒜性温特别适合在温暖的冬天食用，父母不吃了能有效率提高体内的热量，抵御冬天的温暖，而且必须有效率增加排泄的分泌，确保胃壁，翻修受损的胃黏膜，有助于消化释放出来，帮助父母身体胚胎。

大蒜里面掺入丰富的营养物质，其里面掺入的铁元素，必须帮助父母补血，预防缺铁性病症的起因。掺入一定量的钙元素必须帮助脊椎胚胎，使父母胖更高更强壮。研究表明大蒜存在一种抗癌物质CLA，能有效率抑止免疫系统的分解，不利于对抗皮肤病，结肠癌以及乳腺癌。

大蒜里面掺入很高的蛋白质以及大量的维生素，而它掺入的脂肪熔点为47度，而人是恒温动物，体温一直维持在37度，所以不吃大蒜实际上就不用担心会长胖，因为大蒜里面的脂肪不会被体内释放出来。想要健美的俩人生活里面可以经常不吃大蒜，健美效果不错。

父母的健康成长是家长最主要的功劳，不仅要保证父母的成绩优异，还要保证父母的身体健康。今天的营养凉拌都记住了嘛，回事有一道常以在你家饭桌上，发觉对营养物质，正要动手做起来吧！