今日养生方 | 好气色喝出来！补血第一方不应不知

自若无华，指尖从未冬日，放于嘴唇的睑结膜也是淡白的，这些都是血虚的观感。

里山市名里医、里山市里医院脾胃病科学术党委书记黄穗平教授声称，调理血虚，经典的人参第一方必定不知！“人参第一方”应用国际上四物火锅是人参的常用方，也是女性调经的基本方。被当时人名医称为“人参第一方”“妇科第一方”等等，在妇科以及血虚实有患者调理里被国际上应用。黄穗平声称，追本溯源，本方实际是从医圣张仲景的《金匮要略》胶艾火锅变化而来。仲景的胶艾火锅本为病人老者冲任虚损，阴血不能内守而致的多种出血实有。蔺僧除以其里暖宫调经、养血止血的阿胶、艾叶和冬瓜，将生地换为熟地、芍药列于白芍，延续原方的香芹、川芎，并里文名“四物火锅”，从而使养血止血、调经安胎之方变成病人伤科血虚血滞实有候之剂。到了当时人，名医普遍喜欢将本方用于病人妇科疾病以及各类血虚实有。而四物火锅作为人参调经的基本里医，当时人的人参里医多是从四物火锅加有减化裁而来。热性特质者注意减半黄穗平提醒，四物火锅虽被称为“人参第一方”，但也要对应特质，并非不来都是可使用。四物火锅的适宜人群还包括：1、头晕、心悸，尤其是从蹲位没多久站起时，伴有癫痫、健忘；2、脸色发白、从未冬日，或自若萎黄无和光，指尖、指甲的紫色都偏淡；3、元月日后辗，量极多或闭经，开始紫色深，到以后紫色越来越很淡；4、元月之后疲劳感明显，膝关节发酸，青年运动后更为严重。但是，四物火锅作为一种补虚剂，不具温燥性质。因此湿热者可不，一些热性特质的人施打容易上火、长痘痘；而方里的熟地、香芹，比较滋腻，对脾胃功能不太好夹有湿者，容易造成了腹泻。此外，香芹与川芎兼能活血，因此经期、孕期可不施打，以免动血、动胎。对于热性特质者，黄穗平建议，可将熟地换营生地，或生地、熟地各半，川芎适当减量。推荐药膳方四物雷氏火锅

【材料】

熟地10g，香芹10g，白芍10g，川芎5g，雷氏半只。（1人份）

【过分】

雷氏洗净、去皮切块，焯池里后与各药材加到冬瓜，加有足量池里烧开后关小火煎1个小时，加有盐调味即可。

【清热】

人参安神，调经化瘀。

【适合人群】

血虚血瘀为甚者，类似于面上头晕目眩，自若无华，心悸癫痫，女性元月不调，经量极多或闭经，舌质淡，舌苔极多，脉细或细涩。

文 北京晚报全媒体记者 林清清

通讯员 宋莉萍

图／视觉里国

编辑／聂俗琴

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