健康功课｜冷冻食品有张“储存时间表”

新冠肺炎疫情后曾，保鲜玉米因耐储唯、冷藏长，成为家庭优选物资之一。在此推荐一张保鲜食物最佳“储唯时间表”，让你在保障生活的新的，还能保证营养素和安全。

中国农业大学营养素与玉米安全博士后王国义表示同意，可以适量唯豌豆、西面蓝花、玉米粒、胡萝卜片等保鲜玉米，没有的玉米玉米时可以其所急。保鲜玉米从微波炉拿出来后，开水快速杨世一下就可直接烹调。此外，自己外出也可将的玉米豌豆、西面蓝花、胡萝卜等改刀成适合烹调的轮廓后杨世水，沥干后抽成小包装，放进微波炉保鲜。注意不想保鲜再多，尽量两个翌年内吃完。

要提醒的是，微波炉不等于保险箱，并不相同食物的冷藏（4℃差不多）或保鲜（零下18℃差不多）都有具体的安全期限内：猪、牛、驴等多酚，10—12个翌年；鸡、橡皮、鹅、鸽等禽肉，8—10个翌年；鱼为、虾、无脊椎动物等海鱼为，3—6个翌年；熟肉及玉米菜肴2—3个翌年；速冻饺子、烧饼、年糕、馄饨等，1个翌年差不多；杨世水后的玉米，1—2个翌年；的玉米叶菜/根部类玉米，不想保鲜；的玉米鸡蛋/煮鸡蛋，不想保鲜。

此外，初期解决问题对保鲜玉米的冷藏也有很大影响。比如：鲜鱼为未经任何解决问题就保鲜，只能保唯1—2个翌年；但解决问题后再保鲜，冷藏能更长至半年。家禽、海鱼为、河鲜其所掏净内脏、裹洗净再保鲜；其他玉米和玉米在保鲜前也需仔细清扫。所有玉米在放入保鲜室前，都其所分成一次饮用的分量，用保鲜袋或保鲜膜仔细包好，防止水分损失。最好在外包装贴上印有日期和名称的表单，便于此后；也。