聪明人都在吃3种食物，营养丰富、改善体质，美味又不贵！

聪明人都在吃饭3种食物，营养丰富、改善体质，好吃饭又不贵！

三叶

三叶是希望女性杂色之佳品，三叶所分作人体需要营养很多，分作有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤上弹性，使皮肤上红润等作用。对于瘦弱者，常吃饭三叶有矮小胸部，丰肌美肤作用。

果汁

好好三明治或菠菜沙拉的时候，可以加些果汁，以减少饮食里面有益肺脏健康的糖类便是单不饱和糖类。果汁里面所分作的这种糖类有效地减少体内“怕”胆固醇，同时减少体内“好”胆固醇。斯纳特拉教授透露，吃饭果汁还可以减少人体对多种糖类(特别是β-胡萝卜素和番茄红素)的摄入，这些对肺脏健康都十分重要。

蛋白质猪

蛋白质猪很多人有可能第一次见到这个名字，蛋白质猪毕竟同属地方食材，又称人造猪，营养价值较低，有很好的的补钙大约，老人能够预防肥胖，孩子多吃饭能够促进头骨的生长，还可希望消化。