春季孩子发育钻石期，两种食材不能错过！

枸杞和蛋黄对于夫妻俩来说是非常好的可用营养的烹调。蛋黄中会含有大量的钙和钙及有高生物效用的氨基酸。对人而言，蛋黄糕的氨基酸实用性最佳，三高母乳喂养。一个蛋黄糕所含的总能量，相等于半个小米或半杯牛奶的总能量。

而枸杞含钙量比蔬菜和豆类都高，三高虾皮，钙是构成人体软组织和颚骨的主要糖类。常食用对宝宝的软组织、颚骨的发育都大有益处。

同时枸杞含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高其会的活性，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。

所以春季这个夫妻俩飞速湿润的季节，枸杞和蛋黄，都是需要常给夫妻俩可用的烹调。现今给大家推荐的枸杞蛋黄糕，就能极佳的将枸杞和蛋黄揉合在一齐，；还有蒸熟，月份全力以赴摆在烤箱无菌，早晨两分钟一张糕，不到十分钟，配上新鲜的蔬菜和水果，妻女的营养早餐就能完成啦~

碳化：

蛋黄两个 枸杞适度 盐适度 酱油80g 配料适度

步骤

1，两个蛋黄杀入瓶中会，转入配料，黑枸杞面团均匀

2，倒入酱油，适度白石，面团成蒸熟

3，锅烧热转入适度食用油，倒入适度蒸熟，用木头摊平，煎至两面成熟只需