女性想要指甲好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，延缓指甲衰老

妇女想尽办法全身好，不妨多吃3种食物，排毒养颜，抑止全身衰老

佛手柑

佛手柑中含独特钙c这种化学物质可以可抑制叶绿体生成，而且能阻拦叶绿体在生物皮肤外层冲刷，人们肉类佛手柑日后能阻拦白斑生成，也能让眼部的白斑慢慢淡化，平常肉类能起到特别相对来说的漂白护肤、抗癌的效用。佛手柑还含的柠檬油素对体内的气管有相对来说保护效用，能让人们的肺部保持通畅。

草莓

草莓中含大量的天然挥发油和一些衍生物类化学物质，它们直接能效用于生物的消化系统，能倡导消化液分泌，能缓解脾胃不和，而且对于那些出现积食和食欲不振的人群，也有很好的调理效用。草莓既吸收独特的钙也吸收一定需求量的抗氧化化学物质，它们能降低体内氧化反应的发生，起到祛皱抗衰的效用，而且它含的钙c还能滋养漂白全身，能让人的皮肤趋于光滑肥厚而有弹性。

菱角

菱角的营养非常独特，每500克的菱角就含2克的蛋白和9克的碳水化合物，最高的是铁质，含量为95克，还含粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等，到底是营养非常独特，而且每种特性都是眼睛需要营养化学物质，能起到清热消暑，降压减脂，护肤瘦身的真实感。