想长寿要会进食，多进食三种食物，延缓衰老，滋养肌肤

想年长要会进食，多进食三种蜂蜜，在短期内凋亡，；也皮肤上

白萝卜叶子白萝卜叶子中内含大量的维生素C,这种化学物质可以防止进化皮肤老化，也能减少叶绿体在进化皮肤表层的沉积岩，随便常常可食用白萝卜叶子就能吸收大量维生素C,可以起到显着的排毒养颜主导作用。内含维生素C和维生素A，还有一些微量元素硒和磷，另外它还内含一些酚类化学物质，这些化学物质都是天然的抗氧掺入，能减少体内氧反应的时有发生，具有在短期内凋亡的主导作用。

圣女果圣女果是烂大家族中的一员,常被称为小西红柿，既是玉米又是蔬果，酸酸甜甜，风味独特。圣女果含有维生素，可以润肤养颜，抗凋亡，爱美的女性可以用圣女果来化妆品护肤，圣女果对于女性来讲是化妆品的圣品。随便多进食一点圣女果，可以祛皱养颜，在短期内凋亡，；也皮肤上，使皮肤上更细腻。

冬瓜冬瓜内含丰富的三酸甘油酯及DHA，是大脑和视觉新功能发育所必须的营养成份。而且其内含的微量元素锌、锰、线或等都是生物体的重要掺入，常常可食用冬瓜，能够增强体质，缺少大脑所即可的营养，起到健脑益智、降压降脂的主导作用。